Zo train je veilig bij fit20 tijdens Corona.

Boost jouw immuunsysteem en train "corona-proof" in onze studio's te Gent.

Tijdens tijden van Corona is het belangrijk om fysiek actief te blijven.
Meerdere internationale studies tonen aan dat regelmatig sporten jouw immuunsysteem versterkt, waardoor je minder kans hebt om geïnfecteerd te geraken door een virus. Bij fit20 willen wij jou helpen om fysiek actief te blijven op een veilige manier.

Ontdek hoe je veilig traint bij fit20 tijdens Corona:

wat doen wij?

Wij trainen op 1,5 meter afstand. Soms moet daarom het trainingsprogramma iets worden aangepast.
Instructie-stickers zorgen voor het veilig verplaatsen in de studio.
Wij desinfecteren en wassen onze handen zo vaak mogelijk.
Wij zorgen voor een gunstig binnenklimaat. Soms kan het zijn dat de studio warmer is dan je gewend bent.
De personal trainer zal voor jouw veiligheid steeds mondbescherming dragen.
De hele studio wordt regelmatig extra schoongemaakt en extra gelucht.

wat doe jij?

Kom niet trainen als je verkouden bent, keelpijn hebt of andere symptomen die kunnen duiden op Covid-19.
Bewaar ten alle tijde 1,5 meter afstand.
Volg altijd de aanwijzingen van je personal trainer op.
Neem graag handschoenen mee voor de training en draag bij voorkeur mondbescherming.
Neem je eigen water mee.
Realiseer je dat we allemaal moeten wennen aan de nieuwe manier van trainen. Dat zal soms wat extra geduld en begrip van je vragen.

wanneer niet trainen?

Als je tot één van de risicogroepen behoort,
kom dan alleen trainen wanneer jij dit verantwoord vindt.
Dit geldt voor:

  • Alle personen boven de 70 jaar
  • Alle personen boven de 18 jaar met één van de onderliggende aandoeningen die een verhoogd risico hebben om geïnfecteerd te raken en/of een grotere kans hebben op ernstiger beloop:
  • Afwijkingen en functiestoornissen van de luchtwegen en longen
  • Chronische hartaandoeningen
  • Diabetes
  • Ernstige nieraandoeningen die leiden tot dialyse of niertransplantatie
  • Verminderde weerstand tegen infecties door medicatie voor auto-immuunziekten, na orgaantransplantatie, bij hematologische aandoeningen, bij aangeboren of op latere leeftijd ontstane afweerstoornissen waarvoor behandeling nodig is, of bij chemoterapie en/of bestraling bij kankerpatiënten
  • Met een hiv infectie in overleg met de hiv-behandelaar